[...] nawyk, czasem pewnie strzelasz z przyzwyczajenia, albo żeby poczuć psychiczną 'ulgę'. Postanowiłem się odzwyczaić od tego nawyku i nie strzelać, kiedy miałem ochotę, po prostu powstrzymywałem się.. Po jakimś czasie abstynencji (pewnie parę miesięcy), jakbym nie skręcił szyją, jak mocno bym nie wyprostował kolana, jak bardzo bym się nie [...]
[...] i wpakowac highkicka.W parterze Gonzaga rowniez mial bardzo dobry plan.Wiedzial ,ze CroCop nie jest przyzwyczajony do uderzen lokciami i nie potrafil sie po prostu przed nimi bronic.Gonzaga musial dokladnie przeanalizowac styl walki CroCopa znalazl na niego kilka skutecznych sposobow i zaluzenie wygral.Mysle ,ze inni zawodnicy [...]
W wiekszości się z tobą zgadzam Deadcraft, ale na przykład teksty typu:"Crocop był w ciągłym ruchu więc nie mógł kopac middlekicków i highkicków" do mnie nie docierają i są bzdurne. Crocop po prostu był zbyt pasywny i się na tym przejechał.
nie zgodze sie ze crocop zlekcewazyl gonzage.po prostu wyszedl do walki ze zlym podejsciem,co sam stwierdzil w wywiadzie.gonzaga z kolei byl dobrze przygotowany i wykorzystal bledy crocopa
[...] już sprzedana. Jeśli jeszcze jakieś zdjęcia chcecie to piszcie. Uwaga!!! Wystawiłem tu większość rzeczy które przywiózł kuzyn, i naturalnie nie sprzedaje wszystkiego, po prostu sam nie wiem co wybrać, i może się zdarzyć że gdy sprzedam 3 z 6 koszulek to już 4 nie będę sprzedawał bo muszę mieć też coś dla siebie, więc jeśli wpadło ci coś w oko [...]
Chude mięso to np. jakie? I jesteś pewien co do tych aero? Bo wszędzie piszą, że przy redukcji najlepiej na czczo. Po prostu po siłowni nie mam czasu, żeby wykonywać aero np. przez 40 minut, a z rana mam. I wydaje mi się, że 75g i 100g ryżu to trochę za dużo... Od zawsze jadłem po 50g i wszędzie pisali, że ok. I o której jeść te ostatnie posiłki? [...]
[...] tematach w każdym dziale. Tu jest doping a nie dieta. Zadaj konkretne pytanie Proszę bardzo, nie mam hcg, czy to aż taka tragedia na cyklu? Czy jest konieczne? Po prostu nie wiem czy załatwię. Mam enan, clomid będę miał. Mam spalacz z DMAA, czy nie ma przeciwwskazań do stosowania na cyklu do rekomp? Głównie tylko w sumie jako [...]
Mogłeś się po prostu za szybko wypalić w wyciskaniu... Na skośne skłony boczne ze sztangielką w Pt daj. Jak dieta i regeneracja jest na w miare dobrym poziomie to masa i siła powinna iść. Po treningu brzuch rób, nigdy przed. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-13 18:51:10 Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-07-13 18:51:23
lucek - troche przesadzilem z tymi niesamowicie napompowanymi tricepsami - po prostu czuje ze pracowaly - to jest normalne po wyciskaniu na plaskiej i skosie - i dlatego wole po tym trenowac bicho. Z technika wyciskania jest wszystko ok - narka Czas nie zajac - nie ucieknie...
[...] nie robiłes wszystkiego tak jak trzeba skoro nawet nie pamiętasz co jadałeś i ile ("jadłem różne rzeczy") Jeśli ma się problemy z przytyciem trzeba po prostu pilnować co i ile się je. A jeść trzeba jak najwięcej. Przykładowa dieta: 1. 150g płatków owsianych na mleku i 6 białek z jaja na twardo (+ 1 żółtko) 2. torebka [...]
czyznies, nie powiedziałem przeciez ze UHT nie powinno sie w ogóle pić, bo jakby tak bylo to po co w sklepach miałyby zajmować miejsce? Po prostu wiem ze UHT nie jest zbytnio polecane Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-26 14:33:52
no troche oszukałem system na początku,przyznaje. Na 2 pierwszych treningach dołożyłem po troche wiecej niż przewidywał plan :) po prostu zacząłem od większego pułapu.Następne tygodnie palnu przebiegały według zaleceń. Czy uważasz że to się może odbić na dalszym kontynuowaniu poleconego przez Ciebie programu mimo, że do tej pory bez oszukiwania [...]
[...] dla uciechy miejscowych kibiców(żeby Ci mieli czym żyć przez najbliższe kilka miechów albo i lat) dali wygrać minimalną różnicą bramek. Oni zagrali dwa mecze do dupy,efektem czego jest brak awansu. To nie była jednorazowa wpadka,to po prostu słabość kolejnej polskiej ekipy. Co roku ktoś musi dać dupy,jak nie Lech to Wisła,jak nie Wisła to Jaga...
Akurat Barcelona jest drużyną profesjonalną i nie odpuszcza w żadnym meczu, co pokazują kolejne jej mecze. Barcelona przegrała tylko z Wisłą i z Szachtarem w LM. Po prostu Wisła była w 2 meczu lepsza, ale w pierwszym spotkaniu, widać było, co tamci zawodnicy potrafią robić z piłką.
*Erminho - Nawet jak Legia była w formie to Wisła zdobywała MP. Po prostu Legia nie ma takich ludzi jak Wisła. Macie duży potencjał, jesteście klubem stołecznym i powinniście co roku ocierać się o 1 miejsce, a ostatnie 2 lata to jednak pasmo niepowodzeń, 3 i 4 miejsce to nie jest szczyt marzeń. Apoel nie jest słabą drużyną - w LM potrafiła [...]
[...] że oprócz szczęścia - Wisła w końcu dojrzała do LM. Z Pao mieliśmy pecha - to teraz może będzie inaczej. Pamiętam jak w meczu Slask (ligowy) Diaz sciagnal koszulke, majac juz zolta kartke - to jest glupota. Malecki po prostu cieszyl sie - nie wiem, czemu zolta jak mial koszulke na sobie, myslalem, ze to dziala tylko jak nie masz nic pod nią.
[...] uzyskują po 10-12 miesiącach, tzn. osoby sczupłe, które dobrze zjedzą przez ten okres i poćwiczą. Pisanie tutaj gen, to kompromitacja osób, które to napisały. Wszyscy tutaj zawdzięczamy genom, gdzie się nie wejdzie to gen. Może po prostu ktoś ćwiczył intensywniej od Was. Wygląd nawet ładny, chudo, ładny ale nie na 2,5 roku. Takie moje zdanie.
Ja bym zrobił tak jak piszesz reverse diet, zrobić pare kilo do maja początku czerwca, i potem w miesiąc ostro się dociąć myślę że jak porobisz konkretne wielostawy przez te 3 miechy to brzucho zrobi się fajniejszy, moim zdaniem po prostu brakuje mięska troszke, ale i tak postęp zrobiłeś duży. Wal śmiało mase już nie zalejesz się tak jak kiedyś.
[...] blokować się jeszcze bardziej wchodząc na bombę (co utrudni jeszcze bardziej odblok) i potem się znowu próbować odblokowywać. Kupy się to nie trzyma logicznie rozumując. Po prostu musi być przeprowadzony dobrze rozpisany odblok, który zawsze można zacząć robić. Są różne szkoły i sposoby odbloku, tutaj głównie się propaguje się najpierw solo HCG [...]
FBW skrocone do oceny
